Begriffserklärung
Was ist Metatarsalgie?
Metatarsalgie ist das Fremdwort für Schmerzen im Ballenbereich, die auf eine Fußformveränderung zurückzuführen sind und Entzündungen hervorrufen. Der Spreizfuß ist dabei die häufigste Fußformveränderung. Fast jeder Erwachsene ist zumindest leicht davon betroffen. Man unterscheidet zwischen primären und sekundären Metatarsalgien.
In der Fußanalyse zeigen sich beim Fußabdruck im vorderen Fußbereich farbliche Veränderungen, die auf eine Überlastung des Fußquergewölbes hindeuten.
Kurzübersicht:
1. Metatarsalgie Ursachen:
Bei einer primären Metatarsalgie liegen meist Fußfehlstellung oder Verformungen zugrunde. Ein Senk- oder Spreizfuß, Bandüberlastungen, Reizungen, Zehenfehlstellungen und Arthrosen können ursächlich sein. Bei einer sekundären Metatarsalgie geht eine Grunderkrankung, wie beispielsweise Gicht oder Rheuma, voran.
2. Metatarsalgie Symptome:
Durch die Überlastung des Fußquergewölbes geht ein wichtiges Element der Vorfußfederung verloren. Vielfach beschreiben die Betroffenen Druckschmerzen unter dem Fuß und eine Schwielenbildung im Vorfuß. Auch kann daraus ein Kribbeln in den Zehen und ein Gefühl von Taubheit resultieren.
3. Metatarsalgie Behandlung:
Maßnahmen, um den Vorfußballen zu entlasten und das Fußquergewölbe wiederaufzubauen, sollten ergriffen werden. Orthopädische Einlagen mit einer Vorfußentlastung und Quergewölbepelotte sind angeraten.
4. Wie helfen sensomotorische Einlagen?
Da in den meisten Fällen auch andere Fußinstabilitäten mit dem Spreizfuß einhergehen, berücksichtigen proprio SOLE auch die Stellung des Rückfußes und der Beinachsen. Durch eine Aktivierung der langen Fußmuskeln werden hier gezielte Korrekturen herbeigeführt, die zu einer Entlastung des Ballenbereiches beitragen. Die großflächige Abfangung der Last durch Unterstützung im Mittelfuß sowohl im vorderen Anteil des Fußlängsgewölbes als auch im Bereich hinter den Zehengrundgelenken mindert in erheblichem Maß die Überlastung der Zehengrundgelenke. Je nach dem wie stark ausgeprägt die Beschwerden sind, werden die druckentlastenden Elemente der Einlage großflächig aufgebracht. Zusätzlich können weiche partielle Auspolsterungen auf der Einlage zu Schmerzentlastung führen.
5. Übungen bei Metatarsalgie:
Folgende Übungen empfehlen wir:
Bitte halten Sie ggf. Rücksprache mit Ihren Behandlern, welche Übungen für Sie geeignet sind.
Alle Übungen downloaden:
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Ganz einfach in 4 Schritten
Der Weg zu Ihrer Einlage
1. Rezept vom Arzt
Ihr Arzt stellt ein Rezept aus oder Ihr Physiotherapeut empfehlt Ihnen das Tragen von sensomotorischen Einlagen.
2. Experte finden
Vereinbaren Sie einen Termin bei einem proprio-zertifizierten Orthopädiegeschäft.
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3. Analyse durchführen
Damit Ihre sensomotorischen Einlagen optimal wirken, durchlaufen Sie mit uns dem proprio-Check.
4. Los geht’s
Sie erhalten Ihre nach Maß gefertigte Einlage, passend zu Ihrem Lieblingsschuh. Dann können Sie loslaufen.