Sitemap
- Startseite
- Kontakt
- Sitemap
- Datenschutz
- Impressum
- Sensomotorische Einlagen
-
Beschwerden
-
Körperregion
-
Fuß
- Achillessehnenschmerzen
- Achillodynie
- Außendrehen der Füße
- Fersenschmerzen
- Fersensporn
- Fußhebeschwäche
- Hallux rigidus
- Hallux valgus
- Hohlfuß
- Innendrehen der Füße
- Klumpfuß
- Knickfuß
- Knick-Senk-Spreizfuß
- Metatarsalgie
- Pes adductus
- Pes cavus
- Pes equinus
- Pes planovalgus
- Pes valgus
- Plantarfasziitis
- Plattfuß
- Senkfuß
- Sichelfuß
- Spitzfuß
- Spreizfuß
- Sprunggelenksdistorsion
- Taubheitsgefühl Fuß
- Umknicken
- Wachstumsschmerz / Apophysitis calcanei
- Zehenspitzengang
-
Bein
- Chondropathia patellae
- Fehlstellung der Beinachse
- Gänsefüßchensyndrom
- Knieschmerz
- Kniearthrose
- Laterale Gonarthrose
- Läuferknie
- Mediale Gonarthrose
- Patellaspitzensyndrom
- Patellofemorales Schmerzsyndrom
- Pes anserinus Syndrom
- Restless-Leg-Syndrom
- Retropatellares Schmerzsyndrom
- Runner's Knee
- Schienbeinkantensyndrom
- Shin Splints
- Springerknie
- Tibialis posterior Syndrom
- Tibiakantensyndrom
- Tractus iliotibialis Syndrom
- Neurologisch
- Hüfte / Gesäß
- Rücken
- Arm
- Hand
- Kopf
-
Fuß
- Personengruppen
-
Körperregion
-
Training@Home
-
Kräftigung
- Adduktorenheber
- Aufbau Fußquergewölbe
- Bandziehen
- Beckenanheben in Rücklage
- Beinheben im Wechsel in Rückenlage
- Beinstreckung mit Thera-Band
- Brücke
- Chair Rising
- Crunches
- Crunches (Kind)
- Fahrradfahren in Rücklage
- Fersenheber im Ausfallschritt
- Fersenheber mit Tennisball
- Fußansteuerung und -bewegung
- Großzehheber
- Hyperextensions
- Handtuchgreifer
- Hüftabspreizer
- Hüftstrecker im Vierfüßlerstand
- Kerze
- Kniebeuge mit Armstreckung
- Kniebeuge mit Gymnastikball
- Kniebeuge mit Thera-Band
- Kurzer Fuß
- Kurzer Fuß (Kind)
- Paddeln mit angehobenen Beinen
- Oberschenkelpresse
- Rudern
- Seitstütz mit Beinheben
- Sprunggelenkskräftigung
- Supinierter Fuß
- Superman
- Superman (Kind)
- Unterarmstütz mit Beinheben
- Vierfüßlerstand
- Wadenheber
- Zeitungszerreißer
-
Beweglichkeit
- Adduktorendehnung im Sitz
- Ausfallschritt auf Erhöhung
- Äpfel pflücken
- Beinhochlagerung an Wand
- Cat Cow
- Dehnung der Hüftadduktoren
- Dehnung der Hamstrings
- Dehnung der Hamstrings mit Thera-Band
- Dehnung des Unterarmbeugers
- Dehnung des Unterarmstreckers
- Dehnung Oberschenkelvorderseite
- Dehnung der Rückenmuskulatur
- Dehnung des Schienbeinmuskels
- Einroller
- Einseitige Kniebeuge in Rücklage
- Faszientraining im Bereich der unteren Wade
- Faszientraining im Bereich des Gesäßes
- Faszientraining im Bereich des vorderen äußeren Unterschenkels
- Fußsohlendehnung
- Hüftdehnung im Ausfallschritt
- Hüftlangmacher
- Hüftmobilisation
- Hüftmobilisation auf Gymnastikball
- ITB Rumpfbeuge
- Katzenbuckel
- Kopfnicken
- Kopfwender in Bauchlage
- Langsames Standpendel
- Nackenseitdehnung
- Passive Fußmobilisation
- Rumpfseitdehnung
- Seitstretch
- Selbstmassage mit Tennis- oder Faszienball
- Wadendehnung im Ausfallschritt
- Wadendehnung an einer Wand
- Wadendehnung in Rumpfbeuge
-
Sensomotorik
- Balance Sitz
- Brücke mit Gymnastikball
- Einbeinstand auf Balance-Kissen mit stabilem Fuß
- Einbeinstand auf Balance-Kissen mit geschlossenen Augen
- Einbeinstand mit Ballübergabe
- Einbeinstand mit seitlichem Fußablegen
- Gewichtsverlagerung im Ausfallschritt
- Gleichgewichtsmeister
- Haltungskorrektur durch Verlagerung des Körperschwerpunktes zur Ferse
- Handballtorhüter
- Körperspannung
- Rückenpresse
- Sprinterschritt auf Balance Kissen
- Standwaage
- Vierfüßlerstand mit Tennisball
- Zehen- und Fußheber
-
Kräftigung
- Für Ärzte / Therapeuten