Beschwerden

Hallux valgus

Begriffserklärung

Was ist ein Hallux valgus?

Vom Hallux valgus spricht man, wenn die Großzehe einem veränderten Sehnenzug folgt, sich an die 2. Zehe heranschiebt und sich ein Ballen bildet.

1. Ursache Hallux valgus:

Meist ist diese Veranlagung vererbt, sie wird jedoch auch durch andere Ursachen begünstigt. Fast immer geht sie mit einem Spreizfuß einher und ist somit Folge der Abflachung des Fußquergewölbes.

2. Symptome Hallux valgus:

Optisch ist der Hallux valgus in der Regel dadurch erkennbar, dass er zur Innenseite hin abweicht und gegen den zweiten Zeh drückt. Das Großzehengrundgelenk schwillt an, eine Rötung und Schmerzen machen sich bemerkbar. Eine Einschränkung der Beweglichkeit des Gelenkes in Flexion und Extension liegt vor.

3. Therapie Hallux valgus:

Auch hier gilt es, den Therapieweg mit dem behandelnden Orthopäden zu besprechen. Dieser kann Auskunft über notwendige konservative oder operative Maßnahmen geben. Besonders wichtig ist für die Betroffenen, Schuhe zu kaufen, die im Vorfußbereich weit genug sind. Eine Einlagenversorgung kann für die nötige Aufrichtung des Fußquergewölbes sorgen und den Abrollvorgang des Fußes verbessern. Des Weiteren gilt es, dem Großzehengrundgelenk und den Zehen möglichst viel Bewegung zu ermöglichen. Fußgymnastische Übungen können durchgeführt werden.

 

4. Wie helfen sensomotorische Einlagen?

 

Auf den Sehnenzug der Großzehe kann von der Fußunterseite zwar nicht direkt eingewirkt werden, allerdings lässt sich die Belastung auf den Großzehenballen reduzieren, wenn die Muskulatur das Längsgewölbe besser stabilisiert. Diesem Ansatz folgt proprio SOLE, indem im Mittelfußbereich großflächige Abstützungen zur Druckumverteilung eingesetzt werden. EIne Korrektur des Fußquergewölbes mindert die Zugkräfte, die zur Valgus-Fehlstellung (X-Fehlstellung) der Großzehe und zur Ballenbildung führen. Gleichzeitig gilt es, Instabilitäten in den Fußgelenken durch Aktivierungen der fußstabilisierenden Muskelgruppen entgegenzuwirken. Hier können sensomotorische Einlagen ebenfalls einen wertvollen Beitrag leisten.

5. Übungen bei Hallux valgus:

Folgende Übungen empfehlen wir:

Bitte halten Sie ggf. Rücksprache mit Ihren Behandlern, welche Übungen für Sie geeignet sind.

Ganz einfach in 4 Schritten

Der Weg zu Ihrer Einlage

1. Rezept vom Arzt

Ihr Arzt stellt ein Rezept aus oder Ihr Physiotherapeut empfehlt Ihnen das Tragen von sensomotorischen Einlagen.

2. Experte finden

Vereinbaren Sie einen Termin bei einem proprio-zertifizierten Orthopädiegeschäft.
Zur Expertensuche

3. Analyse durchführen

Damit Ihre sensomotorischen Einlagen optimal wirken, durchlaufen Sie mit uns dem proprio-Check.

4. Los geht’s

Sie erhalten Ihre nach Maß gefertigte Einlage, passend zu Ihrem Lieblingsschuh. Dann können Sie loslaufen.